«Чтобы тела и душа были молоды – закаляйся и холодной водой из-под крана обливайся»

Опубликовано 08.04.2019 16:09

4 апреля 2019 года в структурном подразделении МБУ «ЦСОГПВиИ города Новошахтинска» «Университет третьего возраста» был проведен час полезных знаний «Рецепты долголетия». Как оставаться здоровым и активным, когда вам за 60-70 лет? От кого и чего зависит здоровье? Эти вопросы волнуют всех людей пожилого возраста.

Прежде всего на это влияет образ жизни и психоэмоциональный настрой, правильное питание и сочетание труда с отдыхом. А когда уже болезни есть, как сделать чтобы они не прогрессировали и не мешали нам жить полноценной жизнью. Вот об этом и шла речь с получателями социальных услуг. Были использованы материалы книг Полунина «Методы Востока для здоровья» и Красновой «Природные средства против старения». В завершении встречи, был проделан комплекс упражнений для позвоночника и против варикоза.