Йога «Практика»

Опубликовано 22.11.2023 15:29

20 ноября 2023 года в социально – реабилитационном отделении дневного пребывания прошло очередное занятие психолога с получателями социальных услуг.

Темой занятия было знакомство с «Йогой и ее практикой». Что же такое «Йога» - если объяснить простыми словами, то это забота о своем теле, уме и дыхании. Практика йоги способна принести огромную пользу человеку в любом возрасте. Она восстановит жизненные силы и тонус, как бы заново возродит и наполнит тело энергией, которая к 50-60 годам тихонько угасает.
Занятия йогой не только восстанавливает энергию, но и дают чувство востребованности. Освежает память, укрепляет здоровье и духовность человека. Удивительно, но уже через несколько месяцев регулярной практики пожилые люди могут вернуться к таким видам активности, о которых они уже забыли в силу своего возраста.
По окончанию занятия все участники мероприятия остались с положительными эмоциями и оптимистическими мыслями.