Профилактическая беседа «Как не заболеть гриппом»

Опубликовано 12.01.2024 13:34

Грипп - это вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей.

Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%. Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.
12 января в социально – реабилитационном отделении прошла профилактическая беседа «Как не заболеть гриппом». Медсестра социально реабилитационного отделения, Рыжкова Р.Н. провела беседу с получателями социальных услуг. Она напомнила, что для снижения заболеваний очень большое значение имеет выполнение санитарно-гигиенических норм: следить за чистотой одежды и проветривать помещения, соблюдать правило личной гигиены, а именно мыть руки очень важно при профилактике. Тщательно и часто мыть руки с мылом или протирать их дезинфицирующими средствами.
Немаловажное значение имеют меры личной профилактики:
- прикрывать рот и нос при чихании и кашле носовым платком (салфеткой), желательно использовать одноразовые, которые после использования необходимо выбросить в мусорную корзину; избегать прикосновений к своему рту, носу, глазам; соблюдать дистанцию при общении, расстояние между людьми при разговоре должно быть не менее 1 метра (расстояние вытянутой руки) В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний необходимо:
- избегать тесных контактов с больными людьми;
- ограничить посещение культурно-массовых мероприятий, сократить время пребывания в местах скопления людей.
Профилактика гриппа состоит в общем оздоровлении и укреплении защитных сил организма, для этого необходимо вести здоровый образ жизни:
- достаточный сон, полезно спать при открытой форточке, но избегать сквозняков;
- правильное питание – ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям. Кроме этого, необходимо принимать аскорбиновую кислоту (витамин С), которые способствуют повышению сопротивляемости организма. В конце беседы, Римма Николаевна ответила на все интересующие вопросы проживающих о профилактике гриппа и ОРВИ.