Танцевальный час «Давайте потанцуем»

Опубликовано 01.02.2024 08:22

Все специалисты в один голос утверждают, что для поддержания здоровья нужно двигаться. Это хорошо сказывается на качестве, продолжительности жизни и положительные эмоции.

А получить максимальную пользу можно объединив оба способа оздоровления в танцах. Танцы - это лучший метод повысить настроение, улучшить работу всего организма, причем полезны они будут в любом возрасте. Пожилые люди особенно и с позитивом  воспринимают такие тренировки. Они помогают расслабиться, улучшить настроение и укрепить свой организм. 29 января в социально  реабилитационном отделении состоялся танцевальный час «Давайте потанцуем». Танец выполнялся под спокойную, плавную музыку с повторяющимися движениями рук и ног. Использовались несложные движения. Участники  в активном режиме танца вырабатывали  пластичность рук, повороты головы и хлопки ладонями. Танцоры сняли  усталость, отработали верные, ритмичные движения, улучшили настроение. Движение – это жизнь, а правильные движения – это отменное здоровье.