Пальчиковая гимнастика

Опубликовано 08.02.2024 11:51

Пальчиковая гимнастика — это комплекс упражнений для пальцев рук, призванный развить мелкую моторику рук.

Занятия помогают скоординировать действие нервной и мышечной систем человека, учат его выполнять мелкие и высокоточные движения кистями и пальцами и ловко манипулировать предметами. Пальчиковая гимнастика для пожилых людей помогает восстановиться после инсультов, инфарктов, тяжелых травм, используется для профилактики деменции, улучшения когнитивных функций, сохранения кровообращения конечностей и двигательной активности. Пальчиковая гимнастика улучшает память у пожилых людей. Противопоказания для пальчиковой гимнастики отсутствуют. Специальный инвентарь не требуется – достаточно карандаша, массажного ролика, мячика.
Делать упражнение можно в любое время, дома или во время прогулки в течение всего года.
6 февраля получатели социальных услуг социально – реабилитационного отделения ознакомились с важностью развития мелкой моторики пальцев рук. В качестве профилактики им были показаны простые упражнения, с посильной физической нагрузкой. Участники занятия провели разминку, которая при движении мелких мышц кистей рук и пальцев, помогает избавиться от усталости, улучшает внимание, память, координацию и речь.
Затем приступили к основным упражнениям: похлопывание в ладоши, для того, чтобы снять напряжение с кистей и ладоней; соединение ладоней и поочередно пальчиковое «обнимание»; упражнение «Камень – бумага» и т.д.
Каждое упражнение сопровождалось объяснением, для чего его надо выполнять. Пальчиковая гимнастика – это не только веселое, но чрезвычайно полезное занятие.