Урок здоровья « На зарядку становись, позитивом зарядись»

Опубликовано 28.05.2024 15:51

Утро в социально – реабилитационном отделении начинается с зарядки.

Получатели социальных услуг выполняют простые физические упражнения, которые разрабатывают мышцы или связки, укрепляют их, возвращают функциональность той или иной части тела, но при этом являются щадящими, не провоцируют новых травм или ухудшения самочувствия. Физическая активность помогает пожилым людям восстанавливать и сохранять здоровье, оставаться самостоятельными, дольше жить полноценной жизнью. Регулярные умеренные нагрузки стабилизируют артериальное давление, снижают риск инсульта, инфаркта, диабета, других тяжелых заболеваний. Они нормализуют состояние опорно-двигательного аппарата, стимулируют обмен веществ. Оставаясь физически активным, пожилой человек повышает качество жизни, улучшает функциональное здоровье и психологическое состояние. Выполняя активно физические упражнения подопечные, получают заряд бодрости на целый день.