Час здоровья «Живи активно! Думай позитивно!»

Опубликовано 03.07.2024 09:32

Физическая активность должна быть неотъемлемой составляющей жизни человека, и ее отсутствие провоцирует многие неприятности.

По достижении определенного возраста спорта в жизни большинства людей становится меньше. Со временем человек теряет тонус и бодрость, становится более медленным и неуклюжим. Конечно, все можно списать на банальную старость. Но дело не только в этом. Ввиду отсутствия движения мышцы, суставы и связки становятся слабее. Нервная система без физической активности также ослабевает, ввиду чего она хуже управляет движениями. Малоподвижный образ жизни – причина большого количества заболеваний. Для того чтобы улучшить качество жизни пожилых людей, продлить ее, улучшить дыхание и кровообращение, укрепить  иммунитет, снизить риски появления многих возрастных заболеваний  в социально – реабилитационном отделении прошел час здоровья « Живи активно! Думай  позитивно!» В этот летний день, физические упражнения получатели социальных услуг выполняли на открытом воздухе, что особенно актуально для граждан пожилого возраста. Несложная физическая нагрузка благоприятно воздействует на ослабление группы мышц, обеспечивает прогрессивные изменения в опорно – двигательном аппарате, поддерживает силовые качества и гибкость, восстанавливает координацию движения. Подопечные отделения с удовольствием, активно выполнили физические упражнения и улучшили свое самочувствие и настроение.

Занимайтесь упражнениями сейчас, сегодня! Не откладывайте на старость, когда «появится время», но при этом вдруг исчезнет здоровье!