Сдача норм ГТО

Опубликовано 09.10.2024 13:21

Активный образ жизни полезен в любом возрасте. А после 50 лет просто необходим. Часто в старшем возрасте люди страдают различными заболеваниями.

В основном это сердечно-сосудистые, диабет, гормональные нарушения. А занятия физкультурой, в частности подготовка и сдаче ГТО, уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ходьба, бег, и многое другое – это огромная поддержка сердечно-сосудистой и легочной системы. В момент тренировок очень активно работают плечевые и тазобедренные суставы, также облегчается поступление кислорода в ткани. Мышечная сила и выносливость увеличиваются, улучшается гибкость и подвижность суставов, уменьшаются проявления артрита.
Более того, сдача ГТО прекрасным примером для молодого поколения, детям и внукам. В то время, когда молодежь не выпускает из рук гаджеты, кто, как не старший в семье, должен сделать первый шаг и пойти на спортивную площадку.
У пожилых получателей социальных услуг социально – реабилитационного отделения дневного пребывания уже стало доброй традицией сдавать нормы ГТО в декаду пожилого человека. Тем самым показывая, что есть ещё порох в пороховницах.
Сегодня подопечные нашего отделения показали отличные результаты в таких дисциплинах как: сгибание и разгибание рук в упоре, наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье, бег, спортивная стрельба и так далее. А началось спортивное мероприятие с торжественного награждения прошлогодних участников почётного возраста.
Бронзовые значки ГТО получили: Куликова Татьяна Семёновна, Черникова Татьяна Захаровна, Приказчикова Аза Афанасьевна.
Все участники мероприятия получили большой заряд положительных эмоций и вдохновения для покорения новых спортивных высот.