Танцевальный марафон

Опубликовано 28.11.2024 09:03

Все специалисты в один голос утверждают, что для поддержания здоровья нужно двигаться. Хорошо также на качестве и продолжительности жизни сказываются положительные эмоции.

А получить максимальную пользу можно объединив оба способа оздоровления в танцах. Танцы - это лучший метод повысить настроение, улучшить работу всего организма, причем полезны они будут в любом возрасте. Танцы оказывают положительное влияние на весь организм при условии, что все движения будут естественными, не сложными для взрослого человека без опыта. Занятия танцами  позволяют улучшить состояние суставов и позвоночника, которые с возрастом часто страдают из-за большого количества хронических заболеваний. Боли, скованность становятся постоянными спутниками людей старшего возраста. Именно за счет танцев с умеренной нагрузкой можно улучшить качество жизни пенсионера. Важно отметить и тот факт, что танцующие люди всегда пребывают в хорошем настроении. Замечено, что они вновь обретают смысл жизни, они снова с радостью планируют свое время, появляются новые знакомства с общими интересами. Кроме того, танцы для пожилых людей положительно сказываются на продолжительности жизни. Никогда не поздно начать танцевать. В социально – реабилитационном отделении  танцевальный марафон использовался в плане  оздоровления и приятного досуга получателей социальных услуг. Танцуйте на здоровье!