Тренинг на тему: «Природа и эмоции»

Опубликовано 06.08.2025 16:36

В современном мире, насыщенном стрессом и постоянными изменениями, мы часто теряем связь с собой и окружающим нас миром. Природа как источник вдохновения и умиротворения, может стать мощным инструментом для восстановления эмоционального равновесия.

Исследования показывают, что время, проведенное на свежем воздухе, положительно влияет на наше психоэмоциональное состояние. Природа не только успокаивает, но и способствует улучшению когнитивных функций и снижению уровня стресса. Как же природа влияет на наши эмоции?
А вот как: снижение стресса, улучшение настроения, повышение осознанности. Каждый участник после прохождения данного тренинга смог погрузиться в атмосферу природы, взаимодействовать с другими участниками, эмоционально разгрузиться, самопознать себя и свои эмоции, укрепить связь с природой.
Данный тренинг дал возможность каждому участнику восстановить связь с самим собой и окружающим миром.